Ernährungsberatung

Zu hohes Körpergewicht erhöht das Risiko, schwerwiegend zu erkranken. Mehr als die Hälfte der  Deutschen ist übergewichtig; dies betrifft etwa 66% der Männer und 52% der Frauen. An krankhaftem Übergewicht (Body-Mass-Index >30 bei Verschiebung zugunsten von Fettgewebe) leidet etwa jeder Fünfte. Nur die Briten haben in Europa ein noch höheres Körpergewicht als wir.

Übergewicht sollte nicht bagatellisiert werden; zahlreiche, schwerwiegende Krankheiten werden durch Übergewicht begünstigt oder ausgelöst. Wissenschaftlich belegt ist der Zusammenhang zwischen Übergewicht und arteriellem Bluthochdruck, Diabetes mellitus Typ 2 und Glukosetoleranzstörung, Arthrose von Wirbelsäule, Hüft- und Kniegelenken, Krebserkrankungen (Dickdarm, Brustdrüse, Prostata, Gebärmutter u.a.), Schlafapnoesyndrom, Herzinfarkt, ischämischer Schlaganfall, Gallensteinleiden, Thrombose, Testosteronmangel/Testosteronmangelsyndrom. Die Sterblichkeit extrem Übergewichtiger ist im Vergleich zu Normalgewichtigen verdoppelt; die Lebenserwartung kann um bis zu 20 Jahre vermindert sein.

Übergewicht entsteht regelmäßig bei zu hoher Energiezufuhr im Verhältnis zum Energieverbrauch.

Dies bedeutet therapeutisch:

  • Gesunde, ausgewogene Ernährung
  • Körperliche Bewegung/Ausdauersport
  • Behandlung körperlicher und seelischer Erkrankungen

Wir bieten Ihnen eine fundierte Ernährungsberatung mit dem Ziel der Gewichtsreduktion und des Gewichthaltens unter Beibehaltung der Freude am Essen. Das Programm besteht aus einer ausführlichen Erstanamnese und Beratung, drei begleitenden Sitzungen und einer Abschlusssitzung.

Kosten

  • etwa je € 60.- für Erst- und Abschlusssitzung
  • etwa je € 30.- für begleitende Sitzungen